Chi Sono
fEDERICA uRSIC - pERSONAL tRAINER
La Mia Filosofia
Credi in te Stesso e lavora sodo
Con passione, impegno, costanza otterrai grandi risultati! Quello che fa la differenza è la forza della tua mente.
LA STRADA E’ DIFFICILE? CONTINUA IL PERCORSO E VEDRAI IL CAMBIAMENTO!
La vita ci riserva molte cose belle ma siamo noi a permetterlo! Bisogna superare qualsiasi ostacolo per raggiungere il massimo. LO VUOI? VIENI A PRENDERLO!
La mia storia
Sono passati 7 anni da quando ho scelto la sala pesi: nel 2014 ho preso la decisione migliore della mia vita perché ho cambiato il mio fisico ma soprattutto la mia mente. Sono diventata una donna molto determinata, sicura di me stessa e ho raggiunto il mio equilibrio.
Non ho praticato solamente attività fisica in sala pesi, sono sportiva da quando sono piccola: ho praticato pallacanestro, tennis, nuoto agonistico 3 intensi anni che mi ha dato uno spirito competitivo attraverso le gare e come ultimo “sport” ho fatto danza.
Ho scoperto la palestra quando praticavo nuoto e così mi sono iscritta in palestra, seguita da esperti del settore.
Dopo un paio d’anni, nel 2016, ho praticato Crossfit e questo mi ha insegnato a superare i miei limiti, grazie agli allenamenti intensi che mi ritrovavo. Dopo il Crossfit mi sono creata la mia Home Gym che attualmente la utilizzo per il mio lavoro.
Infine nel 2019 ho scelto il Bodybuilding per raggiungere un mio grande sogno: salire su un palco e competere come le grandi Bikini che ho sempre ammirato. Così ho intrapreso un percorso disciplinato che mi soddisfa ogni giorno di più, che mi aiuta a superare le barriere mentali e solo così ho capito che NELLA VITA, QUELLO CHE VOGLIAMO LO POSSIAMO OTTENERE.
Gli ingredienti? DETERMINAZIONE, IMPEGNO AL MASSIMO, COSTANZA, PASSIONE. Perché la passione ci permette di avanzare in modo positivo e più leggero. Ovviamente ci saranno anche i momenti no ma quello che conta è superarli, da soli o con l’aiuto di persone fidate. Questo cambiamento porta a GRANDI RISULTATI, provare per credere!
Formazione
Ho iniziato a studiare anatomia e alimentazione dalle scuole superiori e mi sono sempre appassionata del corpo umano, tanto da avere una bella libreria fornita di libri di anatomia, fisiologia, psicologia, alimentazione.
Per essere più sicura di quello che facevo nella mia Home Gym da sola, ho deciso di prendere il DIPLOMA di Personal Trainer di 1° e 2° livello – CONI.
Da lì ho capito quasi subito che quello che volevo era aiutare anche le altre persone nell’attività fisica e ho continuato a formarmi prendendo diversi ATTESTATI In biomeccanica degli esercizi fisici, psicologia in ambito sportivo e molti altri.
Infine nel 2020 mi sono iscritta all’Università per conseguire la Laurea in Nutrizione Umana, con lo scopo di unire il lavoro di Personal Trainer a quello di Nutrizionista, perché in tutti gli anni di allenamento ho sempre saputo che la base di una buona forma fisica è l’alimentazione.
